DAG 16

Vandaag mag je jezelf eens écht zien. Niet zoals je gewend bent met de kritische blik die zoekt naar wat beter, strakker of anders zou moeten. Maar met de blik van liefde. Van zachtheid. Van bewondering.

Vandaag geven we je twee keuzes. Twee manieren om even stil te staan bij wie jij werkelijk bent.
Niet wie je probeert te zijn voor de buitenwereld. Maar jij. In al je kracht, eigenheid en echtheid.

Optie 1: Spreek jezelf toe

Open je voice memo-app, en spreek een minuut in (langer mag ook). Vertel jezelf wat je mooi vindt aan wie je bent. Niet alleen hoe je eruitziet, maar benoem ook je fijne eigenschappen, of een doel waar je naartoe werkt. Waar je trots op bent.

Vind je het lastig? Bedenk dan eens wat je beste vriendin over je zou zeggen, als haar gevraagd werd om je te omschrijven.

Zeg het alsof je het tegen iemand zegt van wie je houdt. Die liefde verdien je.
Ben je klaar? Luister het dan terug en sla het op zodat je er over een paar maanden nog eens naar kunt luisteren. Zo heb je altijd een reminder bij de hand van wat voor fantastisch mens je bent.

Optie 2: Kijk naar jezelf met andere ogen

Zoek een foto van jezelf. Eentje waar je iets in herkent. Een blik, een houding, een stukje van wie je bent.

Print de foto uit met wat witruimte eromheen, of plak hem in een document op je computer.

Kijk er vervolgens naar alsof je kijkt naar een vriendin. Iemand die je bewondert. Iemand wiens glimlach jou ook laat glimlachen. Wat vind je mooi aan haar? Niet alleen van buiten, maar ook in haar energie, haar lef, haar zachtheid. Wat inspireert je aan de manier waarop ze leeft, kiest, geeft?

Schrijf het op onder de foto. Alles wat in je opkomt. Laat die woorden even landen. Lees ze rustig door. En laat jezelf écht voelen wat voor mooi mens je bent.

Want dit ben jij.